看護師の転職回数は何回までOK？

不利にならないための完全ガイド

看護師の転職は医療業界でも頻繁に行われており、転職回数の多さが不利になるのではと不安に思う方も少なくありません。本記事では、看護師の転職回数の平均から、転職が多い場合の対策や書類・面接でのアピール方法まで、幅広く解説していきます。

転職を重ねても自分に合った職場を見つけ、キャリアをうまく築いていくためのポイントや注意点を網羅していますので、ぜひ参考にしてください。

 

看護師の転職回数の平均は？それを超えると多いの？

広く知られる看護師の転職回数について、平均値や一般的に多いとされる基準をご紹介します。

看護師の転職回数は、厚生労働省や看護関連団体のデータなどから概ね平均2回前後とされることが多いです。地域差や働き方によってばらつきはあるものの、首都圏のように求人が豊富なエリアでは転職回数がやや多めになる傾向もあります。とはいえ、採用の際には転職回数だけで判断されるわけではなく、直近の職歴や勤続年数も大きく影響します。平均を大きく上回る回数に達している場合でも、しっかりと理由を説明できれば不利を最小限に抑えられるでしょう。

厚生労働省のデータから見る平均転職回数

厚生労働省の調査や看護協会の統計では、看護師の平均転職回数はおよそ2回程度と報告されています。実際には独立行政法人による職業統計を総合してみても、若手から中堅まで幅広く転職が行われているのが実情です。一方で、病院の規模や地域によっては転職をしやすい環境が整備されているところもあり、個々の事情でばらつきが生じやすいともいえます。こうした背景を踏まえ、数字だけで優劣を判断せず、自身の経歴をどう活かせるかをアピールできるかが鍵となります。

 

20代、30代、40代以上の目安回数と注意点

一般的には、20代であれば1～2回、30代で3～4回、40代で4～5回程度が平均に近い転職回数といわれています。20代の場合はキャリア探索を理由に複数回の転職をする方も多い半面、あまりにも短期で職場を変えると責任感や適応力を疑われやすい点に注意しましょう。30代以上は即戦力として期待されることが多いため、転職回数が多いと雇用側から「長く定着しないのではないか」という懸念を抱かれがちです。年齢に応じたキャリアプランを明確に持ち、不必要な転職を繰り返さないよう戦略を立てることが重要です。

 

看護師が転職を繰り返す5つの代表的な理由

看護師が転職をするに至る代表的な理由として、人間関係や待遇などが挙げられます。

転職にはそれぞれ個人の事情や職場環境への不満が関わり、本当にさまざまな動機があります。例えば、人間関係のトラブルや職場の待遇に対する不満が蓄積すると、何度も転職を繰り返すケースにつながりやすいです。また、キャリアアップを目的とした積極的な転職もあれば、ライフスタイルや家庭の変化を理由にやむを得ず転職することも考えられます。こうした多様な理由を理解すると、自分がなぜ転職を重ねるのかを客観的に見直せるようになるでしょう。

 

1. 人間関係のトラブル・衝突

医療現場はチームプレーが重要な反面、職種や立場の違いによるストレスも生まれやすい環境です。勤務時間も長く、休みが取りづらいことが多いため、人間関係の摩擦が起こると精神的負担が急速に高まります。結果として衝突が絶えず、解消が難しいと感じた場合、転職という選択肢が出てくることは珍しくありません。

 

2. 職場環境・待遇面への不満

給与や休暇制度などの待遇面が思ったより良くなかったり、シフトが過酷すぎたりすると、看護師にとって負担が大きくなります。特に、残業が常態化している職場ではワークライフバランスが崩れやすく、長期的な勤務が難しくなるケースが多いです。このような働きにくさを感じ続けると、やはり転職を選択する看護師が増えていきます。

 

3. キャリアアップや専門分野志向

看護師としてスキルを高めるために、特定の診療科や専門分野を志望することは多くの人のモチベーションになります。病院によっては専門的な研修制度やキャリアアッププログラムが整備されており、それらを求めて転職する方も少なくありません。現場ごとに必要とされる看護技術が異なるため、新しい環境に飛び込むことで経験を積もうとする動きが活発になるのです。

 

4. ライフスタイルや家庭の事情

結婚や出産、親の介護など、看護師自身のライフスタイルが大きく変化するタイミングは転職が増える傾向にあります。夜勤対応が難しくなったり、通勤時間を短縮したりといった理由で職場選びを見直す必要に迫られるからです。家庭と仕事を両立するために、より融通がきく職場や非常勤勤務を選択する事例もよく見られます。

 

5. 自己分析不足・職場選びのミスマッチ

転職先を決める際、自分の適性や希望条件を十分に整理せずに入職すると、現場とのギャップに苦しむことがあります。例えば、本当は夜勤や急性期看護を避けたいのに、忙しい病棟に配属されてしまうと早期離職につながりやすいです。このようなミスマッチを防ぐためには、事前に情報収集をしっかり行い、自分の長所や働きたい条件を明確にしておく必要があります。

 

転職回数が多いと不利？採用担当者が懸念するポイント

転職回数が多いとき、採用担当者は離職リスクなどを気にする傾向があります。

一般的に履歴書を見て転職が多いと判断された場合、その経緯や理由に注目されることが多いです。すべての看護師が同じ事情を抱えているわけではありませんが、企業や医療機関には「またすぐ辞めるのではないか」という不安が残るのが正直なところです。逆にいえば、しっかりとした説明やアピールができれば、懸念を払拭しやすいともいえます。採用担当者がどのような点を見ているかを把握することは、選考を突破するうえで欠かせません。

 

短期間で辞める恐れがあるのでは

採用する側にとって、短期間で退職されるのは大きなリスクとなります。初期投資として教育や指導に時間とコストをかけてもすぐ退職される可能性があるため、転職回数だけでなく直近の勤続年数が注目されがちです。短期間の離職が多い場合は、面接で納得感のある理由を伝えることが重要になります。

 

スキル・知識が不足しているのでは

複数の職場を渡り歩くと、幅広い経験が積める反面、ひとつの分野を深める機会が少なくなる可能性があります。採用担当者は、この点を懸念して「どの程度のスキルが身についているのか」を重視することがあります。転職が多い人ほど、これまでに培った専門性や実績を具体的に示すことが重要です。

 

なにかトラブルを起こす可能性はないか

過去に人間関係や職場運営上のトラブルで離職したという印象がつくと、採用後のリスクを連想されやすくなります。採用担当者はチームの調和を乱す可能性があるかどうかを慎重に見極めるため、職歴に関してトラブルの有無を探ることが多いです。仮にトラブルがあったとしても、そこから学んだ改善策や自分自身の変化をアピールすることで、ネガティブなイメージを緩和できるでしょう。

 

年代別に見る転職回数と対策

年齢によって転職が多いと見なされる回数や、対策は異なります。

働き方が多様化し、看護師としてのキャリアステージも人それぞれ異なります。20代であればまだ色々な現場を経験する時期と捉えられることもありますが、30代を超えると即戦力として期待されるため転職回数がシビアに見られがちです。40代以上では家庭の都合なども加わるため、回数だけでなく今後の安定性が採用決定において重要視されることがあります。世代に合わせて転職の動機や将来プランをしっかりまとめておくことが大切です。

 

20代看護師：3回以上は注意？キャリアの見直し方

20代のうちは試行錯誤して自分に合った分野を探すことが多く、2～3回程度の転職なら問題視されない場合が大半です。しかし、あまりにも短期間で繰り返すと「忍耐力がないのでは」と見られやすいため、実際に退職する前に現職場での異動や部署変更などの可能性を探ってみることも検討しましょう。キャリアの見直しでは、自分が携わりたい診療科や身につけたいスキルを明確にし、長期的な視点で働き続けられる環境を選ぶ意識を持つことが大事です。

 

30代看護師：6回以上から赤信号？長期的なビジョンを意識

30代は看護師としての中堅層に位置づけられ、即戦力やリーダーシップを期待される年代です。転職回数が5回を超えると「職場適応力に問題があるのでは」と疑われるリスクが高くなります。長期的なビジョンを持ってキャリアアップを狙うのか、それともライフワークバランスを優先するのか、自分の働き方を整理してから転職先を検討しましょう。条件だけでなく、自分がどのような価値を次の職場に提供できるのかを明確化すると、面接でも説得力が高まります。

 

40代以上看護師：8～9回以上は要注意？今後の働き方を考える

40代以上になると、家庭の都合や健康面も含めて長く安定して働きたいと考える人が増えます。一方で、8回や9回以上の転職となると採用担当者が慎重になる傾向は否めません。そこで、自身の経験を最大限に活かせる専門領域を見定めたり、職場の近さや勤務形態にこだわったりして、無理のない働き方を模索することが求められます。今後のキャリアをどう築き、どのように職場に貢献できるかを具体的にアピールすることで、不安を和らげられるでしょう。

 

転職回数が多くても採用される看護師の特徴とは

転職回数が多くても評価されるケースには、ある共通点があります。

採用担当者が注目するのは、単に転職の回数だけではなく、そこで得た経験やスキルをどう評価できるかという点です。たとえ回数が多くても、すべての現場でしっかりと実績を残し、専門性を磨いている看護師は高く評価される場合が少なくありません。ポジティブな転職理由や将来的なビジョンを明確に説明できれば、回数のネガティブな印象を払拭することも可能です。

 

1つの職場で3年以上の勤務実績がある

複数回の転職歴があっても、いくつかの職場で計画的に経験を積み、3年以上の勤務実績を持っていると採用側の不安は軽減されます。これは、新しい職場でも長く腰を据えて働いてくれる可能性を感じさせるからです。安定感のある印象を与えられるよう、焦らずに一定期間働くことを意識しましょう。

 

転職理由に一貫性やポジティブなメッセージがある

転職が多いからといって、すべてがネガティブな理由ではありません。キャリアアップや専門性の向上、家庭の事情など肯定的に捉えられる理由が全体をつなぎ、一貫性をもたせているかがポイントです。面接の際に、これまでの転職が自分の成長やスキル習得にどのように役立ったのかをポジティブに伝えることで、採用担当者にも好印象を与えられます。

 

経験豊富さを活かせる分野を狙っている

多職場で勤務を経験した看護師は、幅広い診療科や様々な看護スタイルを知っている強みがあります。その強みを活かすために、総合病院のような幅広い診療科を持つ施設や専門分野に力を入れている病院などをターゲットにするのも有効な方法です。経験の多さは、観点を変えれば即戦力として魅力的な要素にもなるため、ポジティブに捉えて戦略を立てましょう。

 

キャリアプランが明確である

採用担当者が転職回数を気にする背景には、今後もすぐに辞めてしまうのではないかという不安があります。そこで、どのような看護師像をめざしていて、どんなスキルを積み重ねたいのかが明確に示されると安心材料となります。将来のビジョンや具体的な目標が定まっているかどうかは、面接時にしっかりアピールすることが求められます。

 

転職回数が多い看護師のための応募書類の書き方

多くの職歴をまとめる際は、一貫性やポジティブな要素を強調することが大切です。

看護師としての経歴が多岐にわたる場合、単純に羅列するだけでは読み手に混乱を与えかねません。応募書類では、一貫したキャリアの流れや習得スキルをわかりやすく整理し、ポジティブな成果や実績をアピールしましょう。また、短期離職がある場合は、その背景や学びを正直かつ前向きに記載することで、ネガティブな印象を和らげる工夫も必要です。

 

経歴の一貫性を強調し、ポジティブな要素をアピール

履歴書や職務経歴書では、点在する職歴を一本のストーリーとしてまとめることが重要です。例えば、それぞれの職場で培ったスキルや役割を軸にまとめると、転職を経て積み重ねてきたものが見えやすくなります。こうした視点で整理することで、採用担当者にも自分の成長や適応力を明確に伝えることができるでしょう。

 

すべての転職を正直に書く必要はある？

法律や応募先の規定によっては、すべての転職歴を正直に書くことが基本です。ただし、試用期間のみや数週間での離職など、あまりに短期間であれば書くかどうか迷う場合もあります。そういったケースは転職エージェントや周囲の専門家に相談し、書く意義とリスクを十分に考慮して判断する必要があります。

 

職務経歴書の構成と書き方のポイント

職務経歴書では、時系列に沿って簡潔にまとめつつも、実績や貢献度をしっかりアピールすることが大切です。特に、数多くの職場で働いた場合はポジティブな成果としてまとめられるところを強調しましょう。各職場でどのような責任を担い、どんなスキルを得たのかを具体的に書くことで、読み手に印象づけやすくなります。

 

面接で説得力を高める5つのポイント

採用担当者の懸念を払拭し、前向きな印象を与えるためのコツを解説します。

転職回数の多さについては、書類選考だけでなく面接で詳しく突っ込まれることがよくあります。面接での回答は、ネガティブにならないように注意しながらも、真摯に理由を伝えることが重要です。過去の経験を踏まえ、今後どのように看護師として成長し、職場に貢献していくのかを具体的に示すことで、説得力を高めることができます。

 

転職理由はネガティブ要素を削ぎ落して伝える

面接では、正直でありながらもポジティブな表現を心がけることが大切です。たとえ不満が主な理由であったとしても、一方的な否定や批判は避け、自分がそこから何を学び、どう活かそうと思ったのかを述べるようにしましょう。相手に「またネガティブな理由で辞めそう」と思われないよう、未来志向の姿勢をアピールするのがポイントです。

 

短期間の転職が多い場合の説得材料を準備

短期間で辞めた背景には、家庭の事情や急な体調不良、想定外の業務内容など個別の理由があるかもしれません。これらは簡潔に明確化し、必要性があったことを伝えることで理解される場合があります。その際、看護技術や労働環境へのアジャストに対する意欲や、学んだことを説明すると、単なる逃げではなく前向きな理由だと受け取ってもらいやすくなります。

 

自分の看護観・キャリアビジョンを強くアピール

複数回の転職をする背景としては、よりよい看護を実践したいという強い思いもあるかもしれません。自分がどんな分野で、どんな看護スタイルを目指しているのかを明確に伝えることで、採用担当者にも意志の固さが伝わります。組織における自分の役割のイメージがはっきりしていることは、長期的な勤務にもつながると評価されやすいです。

 

面接官の懸念に対する回答例を用意しておく

転職回数が多い理由について、「なぜ短期間で辞めてしまったのか」「これまでの転職で得たものは何か」など、突っ込んだ質問が想定されます。これに対して、論理的で一貫した回答を準備しておくことが面接突破のカギです。事前に自分の職歴を振り返り、実際に使えそうなエピソードや数字をまとめておくとスムーズに答えられます。

 

長期勤続の意志を具体的に示す

面接では「今度こそ長く働いてほしい」という採用側の期待に応えるよう、長期的な展望を具体的に語ることが重要です。例えば、どの診療科でキャリアを積みたいのか、あるいは何年後にどんな資格を取得したいのかなどを伝えると、採用担当者も安心します。口先だけではなく、これまでの準備や学習実績とセットで提示できるとより信頼度が高まるでしょう。

 

転職回数が多い人におすすめの働き方と職場選び

自分のキャリアやライフスタイルに合った職場を見つけることで、離職リスクを下げられます。

転職回数が増える背景には、人間関係だけでなくライフスタイルに合わない業務形態が影響している場合も少なくありません。無理をして忙しい職場や夜勤中心の働き方を続けると、再び辞めざるを得ない状況に陥る可能性があります。自己分析をしっかりと行い、どんな働き方やどんな職場なら長く働けるのかを見極めたうえで、求人を探すことが大切です。

 

介護施設や訪問看護ステーションなどの選択肢

病院だけにこだわらず、介護施設や訪問看護ステーションなどを検討することで、ワークライフバランスが整いやすい働き方を見つけられるかもしれません。夜勤が少ない、もしくはまったくない施設も多いため、家庭やプライベートを重視したい方には大きなメリットになります。これまでの急性期医療の経験を活かせる場面もあり、包括的なケアを提供したい方にはやりがいが大きい選択肢です。

 

専門分野特化や非常勤・派遣など柔軟な働き方

急性期医療から慢性期ケアまで幅広い分野がある看護職の世界では、自分の興味や得意分野を深める働き方も選択肢の一つです。また、非常勤や派遣を活用して複数の現場で働き、経験を積む道もあります。待遇や安定性といった面で制約はあるかもしれませんが、ライフスタイルやキャリアプランに合わせて調整できるメリットは大きいです。

 

過去に勤務した病院での再就職は可能か

かつて勤務していた病院に戻るという選択肢も、場合によっては有効です。人間関係や職場環境がある程度わかっているため、新しい職場に順応するよりもスムーズに仕事が始められる可能性があります。一方で、前回の退職理由をしっかりクリアにし、職場側が再雇用に前向きかどうかを確認することが必要です。

 

看護師の転職回数にまつわるQ&A

転職回数に関するよくある疑問をQ&A形式でまとめました。

転職回数に関する悩みは多岐にわたり、面接時の対応の仕方や履歴書の書き方など、実際に困るポイントは人それぞれです。ここでは代表的なQ&Aを通して、よくある疑問とその対策を再確認してみましょう。

 

Q. 転職理由をすべて正直に言うべき？

基本的には正直に伝えるほうが好ましいですが、不満だけを列挙するのではなく、前向きな意欲や解決策を合わせて話すことが大切です。ポジティブな面を絡めて説明することで、面接官にも成長意欲が伝わりやすくなります。

 

Q. 面接でどの転職について詳しく聞かれやすい？

採用担当者は直近の転職理由や、特に短期間で辞めた職場の背景を重点的に質問することが多いです。そこで、納得感ある説明ができるように準備しておくと、スムーズな受け答えが可能になります。

 

Q. 短期間で辞めた病院も履歴書に書く必要あり？

原則として履歴書には負担なく書ける範囲ですべての職歴を記載することが好ましいですが、応募先の規定によっては試用期間だけの離職などを除外できる場合もあります。判断に迷う場合は、エージェントや採用担当者に確認してみると良いでしょう。

 

Q. そもそも何回までなら転職回数が許容される？

明確な基準はありませんが、同年代の転職回数を大きく上回ると多い印象を与えやすくなります。とはいえ、しっかりとした理由や一貫したキャリアビジョンがあれば、回数が多くても採用される可能性は十分あります。

 

Q. 採用担当者の印象を良くするためには？

転職理由をポジティブに捉え、長く働く意志を具体的な形で示すことが大切です。職務経歴書や面接での説明にも一貫性を持たせ、どの職場でも積極的にスキルアップに取り組んできた姿勢を伝えられれば、好印象を与えやすくなります。

 

看護師が転職回数を抑えるためにできる5つの対策

転職を繰り返さないよう、慎重な検討と自分に合った職場選びが欠かせません。

転職を多く重ねると、採用担当者からの印象が厳しくなるばかりではなく、自分自身も履歴書の書き方や職場への適応に疲れてしまうケースがあります。そこで大切なのは、はじめからミスマッチを防ぐための対策を講じ、安易に辞めなくてもいい職場を選ぶことです。今ある悩みを解決できないかを現職場で模索する姿勢も併せ持ち、最終手段としての転職を考えるようにしましょう。

 

あとから悔やまないよう事前リサーチを徹底

転職サイトや病院のWeb、口コミなどだけでなく、実際に病院見学や説明会に参加して雰囲気を確かめる方法も有効です。職場の忙しさやスタッフ同士のコミュニケーションの様子を見て、自分に合うかどうかをチェックしましょう。情報を得るほど客観的に判断ができ、後悔の少ない選択につながります。

 

希望条件の優先順位を明確にする

給与や勤務地、夜勤の有無など、条件はいくつかあるはずですが、すべてを同時に叶えるのは難しい場合もあります。そこで、何を最優先にしたいのかをリストアップし、条件をピックアップしておきましょう。そうすることで、譲れないポイントが固まり、迷う場面でも冷静な判断がしやすくなります。

 

職場内の異動や業務調整を相談してみる

今の職場を辞める前に、異動やシフト調整などで問題点を解消できるか確認するのは大切なステップです。辞めずに環境を変えられるなら、わざわざ転職する必要がなくなるかもしれません。師長や上司ときちんと話し合い、現状の悩みを改善できる余地があるか検討してみましょう。

 

長期キャリア視点で自己分析・目標設定を行う

目の前の不満だけでなく、将来どう成長したいかを明確に描くことは、安易な転職を防ぐ最良の方法です。看護師として取得したい資格や携わりたい診療科のイメージなどを洗い出し、それに合う職場を慎重に探すのが得策です。その過程で現職でも実践できる学びがあれば活用し、モチベーションを高めてみましょう。

 

転職エージェントを活用してミスマッチを防ぐ

自力で探すと情報の偏りや限界があるため、看護師専門の転職エージェントを利用する選択肢も検討してください。エージェントは病院内部のリアルな雰囲気や待遇情報を把握しており、希望条件に合った求人を紹介しやすいです。自分では気づかない職場の長所や、自分に適した働き方が見つかることもあります。

 

まとめ

転職回数が多いと不利になる一方、それをカバーできる要素も多々あります。自分の強みやビジョンをしっかり整理し、書類や面接で適切に伝えることが大切です。